Journal de time4achange, 07 oct. 16

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This loss is after a 3 day egg fast, I am on my first transition day back to regular LCHF, hoping to see minimal regain.

104,1 kg Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg. Reste à parcourir: 4,3 kg. Régime suivi: 100%.

Perdant 1,7 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Fasting has been the ticket for me. How many eggs per day do you eat?

07 oct. 16 par le membre: DicJohnson

I ate 6-8 eggs a day and a tbsp of good fat for each egg/or an oz of full fat cheese. I can't handle anymore eggs. Barf. Going to start intermittent fasting and if I stall again, I will do a fat fast.

07 oct. 16 par le membre: time4achange

Nice job!

07 oct. 16 par le membre: HCB

Good job

07 oct. 16 par le membre: Mistybenner


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