|
5.0%
|
53,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2565 kcal
|
Gras: 75,04g | Prot: 213,32g | Glu: 265,16g.
Petit Déjeuner: Kroger Cinnamon Swirl Bagel, Kroger Creamy Peanut Butter, Cellucor C4 Extreme, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey. Déjeuner: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Snickers Peanut Butter Squared, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Coffee. Dîner: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Kroger Creamy Peanut Butter, Wegmans Cinnamon Raisin Swirl Bagels, Hot Pockets Beef Taco Mexican Style. Snacks/Autre: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
|
|
2431 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|