Journal de Repigo, 10 oct. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2016
63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1460 kcal Gras: 64,27g | Prot: 88,45g | Glu: 122,92g.   Petit Déjeuner: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Recondo Pan Tostado Integral, Siken Siken Bebida Cacao y Fibra. Déjeuner: Recondo Pan Tostado Integral, Recondo Pan Tostado Integral, La Sirena Albóndigas con Tomate. Dîner: Dieta Dukan Aliño para Ensalada, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Ensalada Mixta, Masa de Hojaldre, Verduras Salteadas, Recondo Pan Tostado Integral, Salmón Ahumado, Pan Tostado. Snacks/Autre: Siken Sándwich Crujiente de Chocolate. plus...
1847 kcal Exercice: clase de padel - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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