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10 oct. 16
Journal de JDbowler, 10 oct. 16
Profil de JDbowler
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2016
116,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
37,7 kg
.
Reste à parcourir:
3,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 octobre 2016:
630 kcal
Gras: 7,00g | Prot: 96,00g | Glu: 42,00g.
Petit Déjeuner:
Benefiber Fiber Supplement, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Kroger Carbmaster Vanilla Milk.
Déjeuner:
Benefiber Fiber Supplement, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Kroger Carbmaster Vanilla Milk.
Snacks/Autre:
Lay's Kettle Cooked Jalapeño Cheddar Potato Chips.
plus...
4028 kcal
Exercice:
Arc Trainer - 30 minutes, Stepper - 12 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Repos - 14 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine
3 supporteurs
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Commentaires
1.4!
10 oct. 16 par le membre:
ZakChange
Good for you!
10 oct. 16 par le membre:
HCB
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Historique de poids de JDbowler
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