Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2016
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2142 kcal
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Gras: 103,84g | Prot: 61,93g | Glu: 255,91g.
Petit Déjeuner: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Déjeuner: Ensalada de Frutas, Pizza de Pepperoni (36 Cm, Masa Gruesa), Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Zumo de Limón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Palta, Lechuga de Hoja Verde. Dîner: Master Rice Thins Sweet Chilli, Nature Valley Protein Chewy Bar, Plátano, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Snacks/Autre: Heidi Grand'or Dark Chocolate & Hazelnuts. plus...
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2453 kcal
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Exercice:
Douche - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure et 47 minutes, Regarder TV - 1 heure et 45 minutes, Assis - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 21 minutes, Dormir - 6 heures et 10 minutes, Repos - 11 heures et 21 minutes, Bain - 1 heure, Debout - 36 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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