Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2016
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58,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1780 kcal
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Gras: 99,45g | Prot: 92,26g | Glu: 137,11g.
Petit Déjeuner: Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Haselnüsse, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Dattel, Avocado, Kaufland Serrano Schinken, Walnüsse, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Déjeuner: Räucherlachs, Grafschafter Hartweizengrieß, Mandarine, Aldi Körniger Frischkäse, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Baktat Tahin, Gutes Land Tilsiter, Fit + Vital Haferkleie, Alnatura Sonnenblumenkerne, Blumenkohl. Dîner: SPAR Stangensellerie, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Autre: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Ritter Sport Schokowürfel, Erdnüsse mit Schale, Haselnusskerne, Magerquark, Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Kakaopulver (Ungesüßt), Boskoop. plus...
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2249 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail - 8 heures, Repos - 6 heures et 20 minutes, Vélo tout terrain (VTT) - 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Mausü2016
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