Journal de JuanCGamboaB, 11 oct. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2016
96,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1152 kcal Gras: 38,08g | Prot: 138,04g | Glu: 59,36g.   Petit Déjeuner: Café, Queso Manchego, Huevo Revuelto. Déjeuner: Milpa Real Tortillas de Maíz, Carne de Venado Guisada, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Dîner: Manzana Verde, Sanissimo Salmas, Dolores Ensalada de Atún con Verduras. plus...
2649 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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