Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2016
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55 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1366 kcal
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Gras: 51,52g | Prot: 70,75g | Glu: 150,01g.
Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Воде, Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком. Déjeuner: Шашлык из Свинины, Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Dîner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, Чай с Лимоном, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Autre: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Лито Отруби Овсяные, Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка). plus...
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2267 kcal
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Exercice:
Musculation - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 18 minutes, Course à Pied - 10/kph - 12 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes, Ping Pong - 30 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de humanoid9009
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