Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2016
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104,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.
Reste à parcourir: 29,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1697 kcal
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Gras: 26,34g | Prot: 119,89g | Glu: 240,81g.
Petit Déjeuner: Danone Творог Мягкий 0%, Овсяная Каша на Воде, Щедрые Хлебцы Бородинские. Déjeuner: Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Щи Зеленые, Куриное Филе Вареное. Dîner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Autre: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоки, Яблоки. plus...
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3493 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Natation (Rapide) - 30 minutes, Vélo Elliptique - 18 minutes, Repos - 13 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Alexey Volchenkov
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