|
4주2일. am6:00(금일 아침 공복 운동장 걷기30분 후+ 0.2 😶) 어제-800칼 미만 섭취. 싸이클80 근력8분.
|
46,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
891 kcal
|
Gras: 24,94g | Prot: 40,78g | Glu: 147,15g.
Petit Déjeuner: 함박웃음 전통 미숫가루, 우유, 사과. Déjeuner: 사과, 오뚜기 초고추장, 곤약, 된장, 새송이버섯, 두부, 열무김치, 동원 동원참치, 김, 현미잡곡밥. Dîner: 호박고구마, 구운계란. Snacks/Autre: 호두. plus...
|
|
1241 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mimomio
|