Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2016
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2051 kcal
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Gras: 57,19g | Prot: 144,68g | Glu: 252,28g.
Petit Déjeuner: Creamycashew Non Sucree Vanille, Quick Oats (3-5 Min), Omelette ou Oeuf Brouillé, Blanc d'Oeuf Cuit, Compliments Natural Peanut Butter, Son de Blé (Brut), Kiwi. Déjeuner: Avocat, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Ail, Épinard, Tomate Cuite, Champignons, Filet de Poulet. Dîner: Poires, Boulangerie St-Méthode Pain 100% Blé Entier (50g), Radis, Filet de Poulet, Patate Douce, Champignons, Tomates, Salade Verte. Snacks/Autre: Bounce Peanut Protein Blast, Poires. plus...
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2690 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures et 20 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Xyria
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