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Mi primera semana no ha estado libre de "antojos", pero las cantidades las he bajado en un 50%, pensé que me costaría más dejar el pan, pero si se puede... con voluntad todo es posible!
Ojalá mi baja de peso continúe.
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71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 9,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1126 kcal
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Gras: 51,91g | Prot: 72,76g | Glu: 104,37g.
Petit Déjeuner: Natura List Endulzante con Stevia, Palta Hass, Nestlé Leche Nido Entera, San Jorge Pechuga de Pollo Ahumada, Nestlé Fitness Fruits. Déjeuner: San Jorge Pechuga de Pollo Ahumada, Lechuga, Van Camp's Atún en Aceite. Dîner: San Jorge Pechuga de Pollo Ahumada, Palta Hass, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Snacks/Autre: Danone Jalea Light, Benedictino Agua Mineral con Gas, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Mandarinas. plus...
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2164 kcal
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Exercice:
Couture - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,2 kg par Semaine
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