Journal de donna_123, 13 oct. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2016
81,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 16,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1465 kcal Gras: 55,30g | Prot: 88,71g | Glu: 133,56g.   Déjeuner: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Maracujá, Limão, Couve Refogada, Caldo de Carne de Vaca. Dîner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz Branco, Tomates, Dicel Palmito de Pupunha, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Autre: Queijo Gorgonzola, Queijo Minas, Sadia Salaminho, Vinho Tinto de Mesa, Lindt Chocolate 85%, Banana Prata, Pêssegos, Habib's Esfiha de Queijo. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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