Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2016
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74,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2308 kcal
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Gras: 120,83g | Prot: 109,47g | Glu: 206,94g.
Petit Déjeuner: Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio. Déjeuner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Betarraga, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Huevo Duro, Van Camp's Atún en Agua, Palta, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dîner: Quaker Avena Instantánea, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Muslo de Pollo, Aceite de Oliva, Palta, Plátano, Master Rice Thins Sweet Chilli, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Snacks/Autre: Gottena Schoko Tatzen. plus...
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2555 kcal
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Exercice:
Shopping - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 44 minutes, Assis - 2 heures et 32 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Douche - 24 minutes, Dormir - 6 heures et 50 minutes, Repos - 6 heures et 58 minutes, Bain - 37 minutes, Debout - 2 heures et 4 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 7 minutes, Musculation (Modérée) - 14 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Carlosgenetic
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