Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2016
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95,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 15,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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972 kcal
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Gras: 34,23g | Prot: 63,73g | Glu: 103,96g.
Petit Déjeuner: Marilan Torrada Light Magic Toast, Café Descafeinado. Déjeuner: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Maçã, Vigor Iogurte Grego Banana Caramelada, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Banana Prata, Café Expresso, Café Descafeinado, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Vigor Iogurte Lactive Light (180g). plus...
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2738 kcal
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Exercice:
Blanchisserie - 20 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Douche - 20 minutes, Conduire - 50 minutes, Dormir - 10 heures, Repos - 11 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de robinson19
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