Journal de Jamrobin, 13 oct. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2016
79,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2169 kcal Gras: 102,76g | Prot: 189,06g | Glu: 124,66g.   Petit Déjeuner: Revolution Nutrition Whey Isolate, Half and Half Cream, Quaker Large Flake Oats, Coffee (made from Ground). Déjeuner: Turkey Meat. Dîner: Naturals Whey Vanilla, Excellence 70% Cacao, All Natural Peanut Butter, Chicken Thigh (Skin Eaten), Compliments Unsalted Butter, Potato. Snacks/Autre: Bragg Apple Cider Vinegar, Naturals Whey Vanilla, All Natural Peanut Butter, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. plus...
1942 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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