Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2016
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79,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 14,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1656 kcal
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Gras: 75,83g | Prot: 113,78g | Glu: 148,03g.
Petit Déjeuner: Lala Yogurt Light, Kiwi, Cebollas, Jitomate, Champiñones Cocidos, Habaneras Galleta Integral, Huevo Cocido. Déjeuner: Calabaza, Zanahoria, Cebollas, Carne de Res. Dîner: Queso Panela, Chile Serrano, Cebollas, Jitomate, Sirloin, Ejotes, Chayote, Aguacate, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Snacks/Autre: Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Peras. plus...
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2604 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Franciscoinguanzo
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