Journal de Ōzge13, 13 oct. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2016
97,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 7,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2423 kcal Gras: 64,59g | Prot: 82,90g | Glu: 380,15g.   Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek. Déjeuner: Lipton İcetea, Turşu, Pilav Üstü Kuru Fasulye, Poğaça. Dîner: Pepsi 7Up, Turşu, Pilav Üstü Kuru Fasulye. plus...
3706 kcal Exercice: Pilates - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 1 heure, Etudier - 5 heures, Monter les Escaliers - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 35 minutes. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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