Journal de Orcasta, 13 oct. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2016
72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1919 kcal Gras: 54,00g | Prot: 58,93g | Glu: 314,60g.   Petit Déjeuner: Mel, Bompreço Geléia de Goiaba, Banana, Café, Manteiga (com Sal), Panco Pão de Milho, Walmart Queijo Mussarela. Déjeuner: Mangas, Mangas, Mangas, Puraví Pão Integral com 12 Grãos, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Donut de Geléia, Água de Coco. Dîner: Lacta Lacta Oreo, Mel, Sabe Leite Desnatado. Snacks/Autre: Puraví Pão Integral com 12 Grãos, Nescau Nescau Cereal, Sabe Leite Desnatado. plus...
1939 kcal Exercice: Shopping - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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