Journal de Mussejka, 14 oct. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2016
89,1 kg Perdu jusqu'à présent: 15,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1855 kcal Gras: 83,68g | Prot: 95,46g | Glu: 154,54g.   Petit Déjeuner: Grøn Te, Kaffe, Gulerødder, Blomkål, Hindbær, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Hasselnødder, Mandler. Déjeuner: Kogte eller Sauterede Modne Løg (Fedt tilsat i Madlavningen), Kartofler (uden Salt, Kogte), Kyllingevinge, Kogt Surkål, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Savoy Kål. Dîner: Oksemørbrad (Magert, Trimmet til 0,5 cm Fedt), Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Coop Pommes Noisettes Kartoffelkroketter, Danskvand, Easy Tasty Coleslaw med Dressing, Rød Bordvin. Snacks/Autre: Carte D'or Strawberry & Meringues, Wrigley Hubba Bubba Classic, Chokoladekage (uden Glasur), Grøn Te, Kaffe. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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