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F:21,0%/W:50,6%/M:37,4%
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83,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2083 kcal
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Gras: 81,22g | Prot: 110,47g | Glu: 231,91g.
Déjeuner: Bresso Feine Kräuter, Homann Roter Heringssalat, Linessa Light Rheinische Schinkenwurst, Quarkbrötchen, Butter, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Dîner: Das Gesunde Plus Sportness L-Carnitin-Riegel, DM Sportness Eiweiß 50%, Zwiebeln, Champignons, Spargel, Dreistern Rindfleisch im Eigenen Saft, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Margarine, Basmati-Reis. Snacks/Autre: Ehrmann Grand Dessert, Milbona Joghurt & Früchte. plus...
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3136 kcal
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Exercice:
Ratisser - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 40 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures et 30 minutes, Repos - 10 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de fracker
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