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5.0%
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52,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2236 kcal
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Gras: 72,39g | Prot: 195,54g | Glu: 208,82g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Kroger Creamy Peanut Butter, Healthy life Low Carb Bread, Smucker's Sugar Free Jam, Cellucor C4 Extreme. Déjeuner: Hostess Chocolate Creme Twinkies, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Coffee. Dîner: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Hostess Chocolate Creme Twinkies, Naturegg Eggs, Meijer Thick & Chunky Salsa - Mild, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Autre: Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Smucker's Sugar Free Jam, Aunt Millie's Whole Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Kroger Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer. plus...
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2329 kcal
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Exercice:
Dormir - 9 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 9 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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