Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2016
|
73,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2188 kcal
|
Gras: 104,90g | Prot: 108,66g | Glu: 120,36g.
Petit Déjeuner: Kraft Singles (21g), Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Fried Egg, Silver Hills Mack's Flax. Déjeuner: Lettuce, Kirkland Signature Mixed Nuts, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Rice Noodles (Cooked). Dîner: Cauliflower, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Whiskey, Pork Ears (Frozen), 回锅肉. Snacks/Autre: Whiskey, Kirkland Signature Mixed Nuts. plus...
|
|
2379 kcal
|
Exercice:
Ménage - 1 heure, Randonnée - 1 heure et 15 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de zhanghao_1st
|