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5.0%
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52,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2261 kcal
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Gras: 87,05g | Prot: 210,24g | Glu: 191,62g.
Petit Déjeuner: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Cellucor C4 Extreme, Smucker's Sugar Free Jam, Healthy life Low Carb Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey. Déjeuner: Supreme Protein Carb Conscious Caramel Nut Chocolate (Large). Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Meijer Thick & Chunky Salsa - Mild, Naturegg Eggs. Snacks/Autre: Kroger Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Aunt Millie's Whole Grain Bread, Smucker's Sugar Free Jam. plus...
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2362 kcal
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Exercice:
Dormir - 9 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 9 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure. plus...
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Prenant 5,1 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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