Journal de olynka86, 17 oct. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 octobre 2016
53,7 kg Perdu jusqu'à présent: 25,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1576 kcal Gras: 63,75g | Prot: 128,26g | Glu: 129,34g.   Petit Déjeuner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Биомакс Био-Йогурт, Dr Dias Клетчатка Изящная, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе. Déjeuner: Эколь Гуляш Говяжий, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Мясновъ Кебаб из Говядины с Зеленью, Помидоры, Гречка Отварная. Dîner: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. plus...
1486 kcal Exercice: Squats - 13 minutes, Идеальные ягодицы за 8 минут - 8 minutes, Repos - 15 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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