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Ohhh dit is scháámteloos!
Het weekeind, en eigenlijk vorige week ook was iets te lekker...
Gelukkig is het deze zonnige maandag gewoon weer een goed moment om terug in het gareel te stappen ;)
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67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1691 kcal
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Gras: 42,18g | Prot: 61,73g | Glu: 224,08g.
Petit Déjeuner: Pickwick Earl Grey, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Maisbrood. Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Maisbrood, Koffie. Dîner: Komkommer (met Schil), Pitabrood, AH Yoghurt Griekse Stijl, Yil'driz Knoflooksaus, AH Shoarmavlees, Grolsch Radler, Affligem Tripel. Snacks/Autre: Milka Chocola, Venco Tikkels Drop Munt, Banaan. plus...
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2419 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 50 minutes, Conduire - 1 heure, Ménage - 2 heures, Repos - 4 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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