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4주차7일.
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47,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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742 kcal
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Gras: 31,33g | Prot: 34,74g | Glu: 83,39g.
Petit Déjeuner: 아몬드, 올리브기름, 두부, 청정원 크림수프. Déjeuner: 두부, 밤고구마, 구운계란. Dîner: 초고추장, 새송이버섯, 달콤한 빨간피망, 양배추, 대림선 곤약, 두부. Snacks/Autre: 계란 흰자, 홈메이드 요거트. plus...
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1499 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Squats - 5 minutes, Machine d'exercice - 40 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de mimomio
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