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DemNat
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18 oct. 16
Journal de DemNat, 18 oct. 16
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2016
58 kg
Perdu jusqu'à présent:
14 kg
.
Reste à parcourir:
3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 18 octobre 2016:
384 kcal
Gras: 1,25g | Prot: 8,55g | Glu: 85,11g.
Petit Déjeuner:
Ашан Сухарики-Гренки, Чай с Сахаром, Рис Вареный.
plus...
1535 kcal
Exercice:
Nettoyage - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine
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