|
5.0%
|
53,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2220 kcal
|
Gras: 60,63g | Prot: 137,85g | Glu: 283,22g.
Petit Déjeuner: Promax Cookies & Cream Protein Bar, Cellucor C4 Extreme. Déjeuner: Promax Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Dîner: Hostess Chocolate Creme Twinkies, El Monterey Spicy Jalapeno Bean & Cheese Chimichangas, Meijer Thick & Chunky Salsa - Mild. Snacks/Autre: Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Kroger Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Aunt Millie's Whole Grain Bread, Smucker's Sugar Free Jam, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer. plus...
|
|
2340 kcal
|
Exercice:
Conduire - 1 heure, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 1,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|