Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2016
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2347 kcal
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Gras: 80,78g | Prot: 148,33g | Glu: 266,20g.
Petit Déjeuner: Kraft All Natural Peanut Butter, Myrtilles, Framboises, Almond Milk, Quick Oats (3-5 Min), Son de Blé (Brut), Omelette ou Oeuf Brouillé, Blanc d'Oeuf Cuit. Déjeuner: Pommes, Boulangerie St-Méthode Pain 9 Grains Entiers, Carottes, Clic Quinoa, Champignons, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Tomates. Dîner: Boulangerie St-Méthode Pain 9 Grains Entiers, Huile d'Olive, Salade Verte, Tomates, Compliments Balance Maïs, Carottes, Concombre (Pelé), Champignons, Compliments Smoked Turkey Breast. Snacks/Autre: Lalumière Amandes, Bounce Peanut Protein Blast, Pommes, Lalumière Amandes, Johnvince Noisettes, Noix de Cajou, Pommes. plus...
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2840 kcal
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Exercice:
Musculation - 2 heures, Vélo (Loisir) - <16/kph - 40 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Xyria
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