Journal de Donna.Gracia, 21 oct. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2016
76,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 9,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1040 kcal Gras: 25,14g | Prot: 64,28g | Glu: 157,71g.   Petit Déjeuner: Grafschafter Goldkrüstchen, Milch 1,5%, Tomaten, Aldi Kochschinken. Déjeuner: Golden Delicious Äpfel, Goldähren Bauernschnitten, Aldi Krustenschinken, Gartenkrone Cornichons. Dîner: Hähnchenbrust, Gemischter Salat, Delikato Joghurt Dressing, Barbecue-Soße, Rettich. Snacks/Autre: Aldi Euka, Milfina Milch 1,5% Fett. plus...
2301 kcal Exercice: Ménage - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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