Journal de Keddie, 21 oct. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2016
108,0 kg Perdu jusqu'à présent: 46,3 kg.    Reste à parcourir: 17,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2895 kcal Gras: 140,10g | Prot: 133,68g | Glu: 269,53g.   Petit Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Whole Milk. Déjeuner: White Rice, Brown Gravy, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Fried Egg. Dîner: MyFitFoods White Bean Chicken Chili. Snacks/Autre: Philippine Brand Dried Mangoes, Butter (Salted), AMC Movie Theater Popcorn (Small), Nature's Healthy Gourmet Artichoke Spinach Dip, America's Choice Bacon Thick Sliced, Cheddar Cheese, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Philippine Brand Dried Mangoes, Oreo Oreo Thins, Philippine Brand Dried Mangoes, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, RW Garcia 3 Seed Sweet Potato Crackers. plus...
3083 kcal Exercice: Debout - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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