Journal de ozlemergun, 21 oct. 16

Profil de ozlemergun | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Niye geri kilo aldım anlamadım rejim yapıyorum

77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg. Reste à parcourir: 12,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 octobre 2016:

951 kcal

Gras: 36,11g | Prot: 33,79g | Glu: 124,85g. Petit Déjeuner: Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Şeker, Doğal Peynir. Déjeuner: Bulgur Pilavı. Dîner: Çavdar Ekmeği, Pırasa Yemeği. Snacks/Autre: Pınar Doğal Yoğurt, Pandispanya Keki, Latte Kahve, Üzüm. plus...

2158 kcal

Exercice: Randonnée - 41 minutes, Repos - 14 heures et 19 minutes, Dormir - 9 heures. plus...

Prenant 7 kg par Semaine

1 supporter Encourager

Commentaires

Rejim diyet yapmayin saglikli ve yeterli beslenin islenmis gidalari hayatinizdan cikarin.

21 oct. 16 par le membre: sonfeyz

Yok yemi yorum anlamadim

21 oct. 16 par le membre: ozlemergun

Yemeden kilo verilmez.siz cok az yerseniz vucut da savunmaya gececektir.yeterli beslenin hareketi artirin bir hafta icinde degisim baslayacaktir.

21 oct. 16 par le membre: sonfeyz

Tartıda oynayan uafk çaplı değşikler sizin ne kilo aldığınızı ne de kilo verdiğinizi gösterir. Onlar vücutta depolanan glikojen depolarının, su depolarının azlığı çokluğuna göre değişebilir. Tartı stresinden uzak kalmaya çalışın. Hatta kilo veremiyorum diye hergeçen gün strese girerseniz hiç bir zaman veremezsiniz. Stress yookk stresden uzak duralım.

22 oct. 16 par le membre: Rothmayer


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de ozlemergun

Voir l'Historique Complet

Journal de ozlemergun, 21 oct. 16

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de ozlemergun