Journal de KThompson12, 23 oct. 16

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200 pounds.

90,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg. Reste à parcourir: 6,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 octobre 2016:

220 kcal

Gras: 16,15g | Prot: 11,68g | Glu: 7,82g. Petit Déjeuner: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Egg White, Onions, Olive Oil. plus...

Prenant 1,7 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Try more water, and exercise 3x/ week. Also, possibly more salt. Be sure to test your urine for ketones and that you always are spilling some. Good luck. :)

23 oct. 16 par le membre: HappyLady88


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