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47 유지 모드..
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46,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1055 kcal
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Gras: 43,65g | Prot: 56,56g | Glu: 116,95g.
Petit Déjeuner: 찐고구마, 양배추, 피망, 당근, 두부. Déjeuner: 야채샐러드, 현미밥, 고등어. Dîner: 후추, 청양고추, 김치, 곤약, 계란 흰자, 새송이버섯, 두부. Snacks/Autre: 찐단호박, 올리브기름, 껍질벗긴 해바라기씨, 사과, 삶은계란. plus...
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1553 kcal
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Exercice:
Machine d'exercice - 45 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de mimomio
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