Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 octobre 2016
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1480 kcal
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Gras: 54,09g | Prot: 55,05g | Glu: 193,20g.
Petit Déjeuner: Hofstee de Drie Eiken Berliner, Meergranenbrood, Cappuccino. Déjeuner: AH Elstar Appel, Wester Rietsuiker, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Havermout, Aldi Ontbijtkoek (45g), Cappuccino. Dîner: Maggi Vleesjus, Appelmoes, AH Gehakt Half-om-Half, HAK Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Mona Carrot Cake, Cappuccino. plus...
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1973 kcal
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Exercice:
Shopping - 1 heure, Épicerie - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de mariann62
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