Journal de Alechja, 28 oct. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 octobre 2016
65,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1178 kcal Gras: 36,92g | Prot: 75,23g | Glu: 141,93g.   Petit Déjeuner: Сливы, Сливы, Сливы, Сливы, Чай с Медом. Déjeuner: Galbani Сыр Моцарелла, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кефир 1%, Макароны Отварные. Dîner: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Банан. Snacks/Autre: Яблоко. plus...
2090 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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