Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 octobre 2016
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67,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2195 kcal
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Gras: 147,53g | Prot: 164,91g | Glu: 51,19g.
Petit Déjeuner: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Déjeuner: Optimum Nutrition BCAA, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Dîner: Better than Bouillon Beef Base, Carrots (Frozen), Green Peas (Frozen), Sweet Potato, Basmati Rice, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Great Value Colby Monterey Jack Cheese, White Flour. Snacks/Autre: Whole Milk, Egg, Torani Sugar Free Vanilla Syrup. plus...
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2886 kcal
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Exercice:
Douche - 45 minutes, Debout - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Assis - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Musculation - 45 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Cuisiner - 15 minutes, Conduire - 8 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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