Journal de Keddie, 30 oct. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2016
107,8 kg Perdu jusqu'à présent: 46,4 kg.    Reste à parcourir: 17,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2777 kcal Gras: 88,45g | Prot: 107,32g | Glu: 400,23g.   Petit Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Déjeuner: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Dîner: Best Foods Real Mayonnaise, Member's Mark Jumbo Lump Crab Cakes, Framani Wild Mushroom Risotto. Snacks/Autre: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Bananas, Oak Farms Vitamin D Milk, Oregon Chai Vanilla Chai Tea Latte Concentrate, Philippine Brand Dried Mangoes, General Mills Chex Mix Traditional (Pouch), Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Ralphs Vitamin D Milk, Oregon Chai Vanilla Chai Tea Latte Concentrate, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, General Mills Chex Mix Traditional (Pouch). plus...
3248 kcal Exercice: Assis - 12 heures, Debout - 1 heure, Dormir - 11 heures. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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