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janineseale
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31 oct. 16
Journal de janineseale, 31 oct. 16
Profil de janineseale
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eks sterk oppad na my goal ek vat dit rustig want ek willie weer dit vinnig optel nie daar is dae wat ek wil opgee maar dan besef ek weer ek doen dit vir myself vir niemand anders nie net vir my en ek gaan dit regkry
81 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,6 kg
.
Reste à parcourir:
13,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 31 octobre 2016:
1915 kcal
Gras: 47,01g | Prot: 94,70g | Glu: 277,69g.
Petit Déjeuner:
Lowfat Fruit Variety Yoghurt, Kellogg's Special K.
Déjeuner:
Apples, Herbalife Formula 1 Strawberry Shake, Herbalife Formula 1 Strawberry Shake.
Dîner:
Woolworths Boerewors, Split Pea with Ham Soup (Canned, Condensed).
Snacks/Autre:
Yoghurt.
plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
Well done, doing well!
31 oct. 16 par le membre:
bowd65
Thank you very much I need that!!!
31 oct. 16 par le membre:
janineseale
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Historique de poids de janineseale
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