Journal de Keddie, 31 oct. 16

Absolutely terrible weekend eating snack foods all weekend and no working out. Imagine that no exercise plus extra calories equals higher weight.

108,4 kg Perdu jusqu'à présent: 45,8 kg.    Reste à parcourir: 17,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1744 kcal

Gras: 72,50g | Prot: 116,71g | Glu: 161,90g.   Petit Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Déjeuner: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Foster Farms Smoked Turkey White Meat, Blount Roasted Red Pepper Bisque with Smoked Gouda. Dîner: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Best Foods Real Mayonnaise. Snacks/Autre: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Bananas, Kirkland Signature Kettle Crinkle Cut Chips, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Bananas. plus...

3988 kcal

Exercice: Debout - 3 heures, Machine d'Exercice (Modérée) - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...