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Today I didn't check my ketosis but most likely is none, due to all the fruits I had yesterday. I am gaining something back, also for a natural reason...everything is in the digestive system I guess. I had a raw vegan day yesterday with no dressings whatsoever and everything was delicious
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54,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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951 kcal
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Gras: 4,85g | Prot: 26,31g | Glu: 227,89g.
Petit Déjeuner: Medjool Dates, Mangos, Papayas, Baby Spinach, Strawberries, Vega Protein Smoothie Choc-A-Lot. Déjeuner: Blueberries, Mangos, Cherry Tomatoes, Cantaloupe Melons, Mixed Salad Greens, Papaya, Watermelon. Dîner: Cantaloupe Melons, Papaya, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Mangos, Watermelon. plus...
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2238 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 1 heure et 24 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 18 minutes, Cuisiner - 35 minutes, Assis - 5 heures, Debout - 1 heure, Dormir - 6 heures, Repos - 2 heures et 3 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 40 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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