Journal de Eswau, 02 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 novembre 2016
67,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 21,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 novembre 2016:
860 kcal Gras: 13,78g | Prot: 28,23g | Glu: 151,94g.   Petit Déjeuner: Exquisa Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Harry Vital + Fit Brot (56g). Déjeuner: Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Babykarotten. Dîner: Weight Watchers Gemüse Lasagne. Snacks/Autre: TiP Dominosteine Zartbitter, Apfel. plus...
2029 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Conduire - 20 minutes, Repos - 6 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,6 kg par Semaine



     
 

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