Journal de Coupe de Grace, 02 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 novembre 2016
82,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 novembre 2016:
1899 kcal Gras: 58,65g | Prot: 145,57g | Glu: 192,33g.   Petit Déjeuner: От Мартина Семечки Отборные, J7 Яблочный Сок, Barilla Girandole N.34, Сердце Свиное Варёное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мистраль Гречка Отварная, Перловка Отварная, Вареное Яйцо. plus...
2864 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 50 minutes, Ménage - 1 heure, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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