Journal de cespira, 03 nov. 16

On my way to success has been 3 rough days but 5 lbs down is worth it
83,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 11,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2016:
790 kcal Gras: 42,47g | Prot: 42,88g | Glu: 62,13g.   Petit Déjeuner: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Bimbo Toasted Bread Double Fiber, McDonald's Premium Roast Coffee (Large). Déjeuner: Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Cooked Carrots, All Day Cafe Hard Cooked Eggs. Dîner: Golden Delicious Apples, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Snacks/Autre: Meijer Sliced Almonds. plus...
2071 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 6,4 kg par Semaine



     
 

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