Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2016
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64 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1962 kcal
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Gras: 45,60g | Prot: 205,27g | Glu: 168,84g.
Petit Déjeuner: Morangos, Morangos, Prozis Manteiga de Amendoim, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Banana, Fermento, Pingo Doce Flocos de Aveia, Linessa Queijo Quark, Abóbora Cozida, Max Protein Farinha de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Meia de Leite. Déjeuner: Bimbo Oroweat, Bonduelle Ervilhas e Cenouras, Carne do Peito de Frango, Garofalo Fusilli Integral. Dîner: Pingo Doce Mistura de Vegetais para Saltear, Pescanova Tranches de Pescada do Cabo, Ovo Cozido, Pudim quark. Snacks/Autre: Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais, Dovo Clara de Ovo, Linessa Queijo Quark, Prozis Manteiga de Amendoim, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. plus...
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2992 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 56 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 16 minutes, Regarder TV - 4 heures, Vaisselle - 20 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 3 heures et 24 minutes, Étirement (Yoga) - 33 minutes, Course à Pied - 11/kph - 31 minutes, Musculation - 40 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de fabior46
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