Journal de Keddie, 04 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2016
106,3 kg Perdu jusqu'à présent: 47,9 kg.    Reste à parcourir: 15,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2016:
1984 kcal Gras: 63,67g | Prot: 121,75g | Glu: 220,01g.   Petit Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Déjeuner: Great Value Vegetable Medley, Cheddar Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Smithfield Black Forest Ham. Dîner: Honey, Market Pantry Dinosaur Chicken Nuggets, Kroger Cocktail Sauce, SeaPak Breaded Butterfly Shrimp, Kroger Extra Crispy Crinkle Cut Fries. Snacks/Autre: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Oak Farms Vitamin D Milk, Nestle Kit Kat (Fun Size), Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Oak Farms Vitamin D Milk, Oregon Chai Vanilla Chai Tea Latte Concentrate, Kroger Cocktail Sauce, Sea Queen Imitation Crab Meat, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. plus...
3706 kcal Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 40 minutes, Debout - 4 heures, Repos - 11 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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