Journal de Harry Losch, 05 nov. 16

Nach einer Woche mit verrückten Schwankungen ist diese Richtung wieder im Soll ;-)
82,1 kg Perdu jusqu'à présent: 56,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2016:
1657 kcal Gras: 69,00g | Prot: 80,66g | Glu: 175,33g.   Petit Déjeuner: Zimbo Mett, Schweinebraten, REWE Bäcker Brötchen, Landbäckerei Schwarzbrot, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Ketchup, Deli Reform Die Leichte, Meine Metzgerei Bierschinken. Déjeuner: Leerdammer Original, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Remoulade, Schär Körnerbrötchen, Deli Reform Die Leichte, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Ketchup, REWE Bäcker Brötchen, Meine Metzgerei Bierschinken. Dîner: Bruckmann Weißkrautsalat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu, Gemischter Salat mit Dressing. plus...
2463 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 46 minutes, Repos - 15 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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