Journal de Ghust, 05 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2016
110,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 32,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2016:
1747 kcal Gras: 69,78g | Prot: 135,95g | Glu: 144,59g.   Petit Déjeuner: Continente Pão Especial com Sementes, Paiva Queijo Flamengo Light, Fiambre de Peru. Déjeuner: Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Carapau Grelhado, Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares. Dîner: Cebolas Maduras Cozidas, Pepino (com Casca), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Nobre Salsichas de Aves, Fiambre de Peru, Paiva Queijo Curado Meio Gordo. Snacks/Autre: Pudim de Ovos, Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau. plus...
Prenant 13,3 kg par Semaine



     
 

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