Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2016
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78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2897 kcal
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Gras: 118,80g | Prot: 229,78g | Glu: 258,49g.
Petit Déjeuner: Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Bananas, Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats. Déjeuner: High Liner Pan-Sear Selects Sole Lemon Pepper. Dîner: Carrots, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Brown Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Steamed or Boiled Without Shell Lobster. Snacks/Autre: Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, President's Choice Frozen Yogurt Cappuccino, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. plus...
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2344 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Jamrobin
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